24.02.2015

Matinée Zen avec l'association Coach N Dance

 

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L'association Coach N Dance a organisé un stage de fitness exceptionnel le dimanche 15 février. Au cours d'une  matinée sur le thème « Zen », des cours de yoga, yoga dance et gym posturale étaient proposés afin de découvrir les sports de bien être. Composé de postures spécifiques sur un fond musical adapté, le yoga permet de se rapprocher de notre corps et de se recentrer sur des points énergétiques de notre corps. Dans le même genre, le yoga dance est une forme de fitness sur la base du yoga au travers duquel on réalise des pas de dance au service du yoga afin de muscler son corps de façon divertissante. Sur un autre, plan la gym posturale met en place des positions de pseudo-gainage avec des répétitions au rythme de la musique qui permet de se muscler plus en profondeur et de faire travailler son cardio. Tout cela dans un cadre chaleureux avec des animateurs professionnels  qui vous motivent pour vous mettre dans une bonne ambiance lors de la pratique. Coach N Dance est une association de coaching faite  pour vous afin que vous retrouviez une relation saine avec votre corps. A travers des cours, on peut redéfinir les structures de son corps avec une musculation douce qui permet un ressourcement interne. Entre autres, ces cours sont un moyen de se rapprocher de son moi intérieur pour se réconcilier avec les énergies du corps qui ne sont pas forcément utiliser à bon usage dans les activités de la vie quotidienne. Ceci est un moyen de découvrir une dimension spirituelle de la pratique du sport zen. Donc utilisez votre temps précieusement en permettant à votre corps et votre mental de se relaxer en participant aux cours  toute la semaine du lundi au vendredi à Grand Stade les Capellans. Au  programme des cours de relaxation énergétique, yoga dance, salsa dance, cardio-training, cardio-combat, body-sculpt, aérobic latino. Pour tous renseignements supplémentaires, contacter la coach Céline Arboit : 06 70 44 57 45 ou sur le site www.coachndance.com.

 

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